[U25] beim CSD in Ulm 🌈

Am Samstag waren wir mit einem Stand beim Christopher Street Day Ulm vertreten und hatten die Möglichkeit, unsere Arbeit bei [U25] vielen interessierten Besucher*innen vorzustellen.

Queere Menschen sind häufig von psychischen Belastungen und Suizidgedanken betroffen. Deshalb war es uns besonders wichtig, beim CSD sichtbar zu sein, über unser Unterstützungsangebot zu informieren und mit Menschen ins Gespräch zu kommen.

Gemeinsam mit unseren Peers haben wir an unserem Stand viele tolle Gespräche geführt, spannende Begegnungen erlebt und wertvolle Kontakte geknüpft. Besonders gefreut hat uns das große Interesse an unserer Arbeit und der offene Austausch mit den Besucher*innen.

Außerdem haben wir eine kleine Rede gehalten und damit auf die Bedeutung von niedrigschwelligen Unterstützungsangeboten für junge Menschen aufmerksam gemacht. 💙

Für etwas Spaß zwischendurch sorgte unser Quiz, bei dem viele Besucher*innen schönes [U25]-Merch gewinnen konnten. Und natürlich durfte niemand unseren Stand ohne Sticker oder ein buntes Tattoo verlassen. 🌈✨

Wir blicken auf einen inspirierenden Tag voller Begegnungen, Austausch und Gemeinschaft zurück und bedanken uns bei allen, die vorbeigeschaut, mitgemacht und mit uns gesprochen haben!

Sommerfest 2026 – Bunt und lustig

Am Freitag haben wir mit unseren Ehrenamtlichen von [U25] einen richtig schönen Sommerabend verbracht.

Nach ein paar Kennenlernspielen zum Ankommen ging es direkt kreativ weiter: Gemeinsam haben wir T-Shirts gebatikt und dabei viele bunte und einzigartige Designs gestaltet. 🌈

Natürlich durfte auch das Essen nicht fehlen – bei Pizza gab es jede Menge Zeit für gute Gespräche, Austausch und gemeinsames Lachen. Zum süßen Abschluss haben wir uns noch ein Eis gegönnt. 🍦

Bei bester Stimmung, tollen Begegnungen und sommerlichen Temperaturen konnten wir den Abend gemeinsam genießen. Schön, dass ihr dabei wart – wir freuen uns schon auf die nächsten gemeinsamen Aktionen! 💙

Mit Schwung in den Sommer

Wir freuen uns, neun junge Menschen in der [U25]-Peer-Ausbildung begrüßen zu dürfen. In den kommenden Monaten werden sie auf ihre wichtige Aufgabe vorbereitet: Gleichaltrige in schwierigen Lebenssituationen online zu begleiten, „zuzuhören“ und Unterstützung anzubieten. Wir wünschen allen Teilnehmenden einen erfolgreichen Start, spannende Erfahrungen und viel Freude bei ihrer Ausbildung.

10 Jahre – 10 Antworten

Es ist unglaublich! Unsere Peerberaterin Mariella ist seit 10 Jahren dabei und schreibt mit jungen Menschen in Krisen. Gestartet hat sie früh, weshalb dies etwas ganz besonderes ist, denn die meisten Peers werden schnell „zu alt“. Zu diesem einzigartigen Anlass wollen wir Sie ehren und haben ihr ein kleines Präsent überreicht. Wir sind aber auch neugierig: Wie hat sie die letzten Jahre in Erinnerung und was hat sie alles mitnehmen können?

Um das herauszufinden hat sie uns zehn Fragen beantwortet:

Erinnerst du dich noch an deinen ersten Tag bei uns?
Ich erinnere mich nicht an unser erstes Team zusammen, ich weiß aber noch
sehr gut, wie sich der erste Ausbildungstag angefühlt hat. Es war einfach ein
zusammenkommen von Menschen, die alle das gleiche Ziel hatten – zu
verstehen, wie man anderen hilft und wie man sie richtig unterstützen kann.

Wenn du auf die letzten zehn Jahre zurückblickst: Worauf bist du besonders
stolz?

Ich bin stolz auf die Entwicklung und die Veränderung die meine Kontakte durchgemacht haben. Sehr viele melden sich bei uns mit dem Ziel, etwas zu verändern
und zu sehen, wie jeder an sich arbeitet, um seine eigenen Ziele zu erreichen,
macht mich besonders stolz.

An welchen Kontakt erinnerst du dich noch am meisten und warum?
Tatsächlich wäre das mein aller erster Kontakt. Nachdem wir einige Zeit
zusammen geschrieben hatten, hat sie sich so dankbar von mir verabschiedet.
Nicht, weil ihre aktuelle schwierige Lebenssituation vorbei war, sondern weil
sie ihre eigene Kraft gefunden hat, weiter zu machen.

Was gibt dir die Kraft, diese wichtige Arbeit seit so vielen Jahren zu
machen?

Die Dankbarkeit der Menschen mit denen ich schreibe. Ich habe so oft
mitbekommen, wie einfach nur schreiben und für jemanden da sein, eine
schwierige Lebenssituation verbessern kann und wenn ich als Zuhörer schon
so einen Unterschied machen kann, ist es mir eine Freude, für Menschen in
einer Krise einfach nur da zu sein.

Wenn du jungen Menschen in einer Krise einen Satz mitgeben könntest –
welcher wäre das?

Jeder Tag bringt etwas neues, also gebt es nicht auf, auf bessere Tage zu hoffen!

Drei Worte, die ein Ehrenamt beschreiben?
Hoffnung, Veränderung, Dankbarkeit

Gibt es etwas, das du Menschen sagen möchtest, die überlegen, sich
ehrenamtlich zu engagieren?

Ehrenämter sind einfach eine gute Sache, da man selber auch voll dabei ist und
das ist genau das, was die Menschen in Not brauchen. Man wird über die Zeit des
Ehrenamtes viel lernen und erleben und selber auch an den Erfahrungen
wachsen. Also traut euch das zu tun, wofür ihr vielleicht selbst schon brennt!

Wie gehst du mit emotional belastenden Themen um? Was hilft dir, gut für
dich selbst zu Sorgen?

Ich erlaube mir selbst, an die belastenden Themen bewusst für eine begrenzte
Zeit am Tag zu denken, denn meine Erfahrung ist, dass Verdrängung mir nicht
bei der Verarbeitung hilft. Und danach mache ich das, was mir selbst gut gefällt
und wobei ich abschalten kann z.B. ein gutes Buch lesen oder mit Freunden
etwas machen. So habe ich das Gefühl, dass ich der Negativität genug Gedanken
geschenkt habe, um beim nächsten mal mehr Resistent dagegen zu sein.

Gab es etwas, was dich in den 10 Jahren besonders überrascht hat?
Tatsächlich, wie viele Anfragen wir immer noch erhalten, wenn wir Kapazität
haben, diese anzunehmen. Jedes Mal denke ich wieder für mich selbst, wie
wichtig es ist, für Menschen, die in einer Krise sind, da zu sein. Der Bedarf mit
anderen zu reden ist einfach immer da.

Was macht dir Hoffnung in deiner Arbeit?
Es gibt mir viel Hoffnung, zu sehen, wie sich Menschen aus eigener Kraft bei uns
melden mit dem Wunsch, stark zu sein und sich Hilfe zu holen und Ihre eigene
Hoffnung wieder zu finden. Wir sehen einfach jeden Tag, wie sehr es Menschen
in Krisen hilft, sie durch schwere Tage zu unterstützen. Und es ist einfach so,
dass wenn man Unterstützung erhält, dass man irgendwann sieht, dass eine
Krise nicht für immer anhält. Man hat eine eigene Kraft alles zu überwinden,
man muss diese nur finden und es ist absolut nichts falsch daran, sich Hilfe von
anderen zu holen. Schließlich sind wir ja alle nur Menschen.

Neue Peers im Ehrenamt – Sei du auch bald dabei!

Am Samstag haben wir fünf neue Peers im Team Willkommen geheißen. Wir freuen uns sehr dass sie nun in die Beratung gestartet sind und freuen uns auf viele schöne Mailkontakte!

Du hast auch Lust auf ein flexibles und wertvolles Ehreanamt?

Dann melde dich bei uns, die nächste Ausbildung startet im Mai!

YOU ARE ENOUGH – Wanderausstellung

Seit Mai 2025 ist das selbst besprayte Bilde der Ehrenamtlichen Peers von [U25] Biberach nun unterwegs gewesen. Nun findet es bis zum Sommer einen Platz im Jugendhaus. Wie es danach weitergeht und wo das Bild letztendlich seinen finalen Platz findet ist noch unklar.

Hier war das Bild zu sehen:

22.05. – 04.06.2025 Rathaus Biberach

04.06. – 25.06.2025 Alfons-Auer-Haus Biberach

25.06. – 14.07.2025 Bischof-Sproll-Schule Rißegg

14.07. – 26.07.2025 Mühlbachschule Schemmerhofen

26.07. – 18.08.2025 Jugendmigrationsdienst Biberach

18.08. – 08.09.2025 Kino Biberach

08.09. – 19.09.2025 Gemeindepsychiatrisches Zentrum Biberach

20.09.2025               [U25] Jubiläum im Abdera Biberach

22.09. – 06.10.2025 Berufliche Schule Riedlingen

06.10. – 24.10.2025 Matthias Erzberger Schule & Karl Arnold Schule Biberach

24.10. – 10.11.2025 Landratsamt Biberach

10.11. – 24.11.2025 Federseeschule Bad Buchau

24.11. – 12.12.2025 Schulen Bad Schussenried

12.12. – 19.12.2025 Mensa Heggbacher Werkstattverbund, St. Elisabeth-Stiftung, Saulgauer Straße

12.01. – 21.01.2026 Friedrich-Uhlmann Schule Laupheim

21.01. – 02.02.2026 Kilian von Steiner Schule Laupheim

02.02. – 13.02.2026 Gymnasium Ochsenhausen

Wir möchten uns bei allen Austellern bedanken für die Offenheit für das Thema und für die vielen positiven Rückmeldungen!

Jubiläums Poetry Show – [U25] feiert 10 Geburtstag

Was für ein Abend! 💥🎤

Anlässlich des 10-jährigen Jubiläums von [U25] hat die Caritas am 20.09. zur Poetry Show im Abdera geladen – und das Haus war voll! 🙌

Poet*innen aus Biberach, Tübingen, Heidelberg und Berlin haben die Bühne mit kraftvollen, ehrlichen und tief berührenden Texten gefüllt. Es ging um Jugend mentale Gesundheit, Hoffnung und alles, was dazwischen liegt.

Die Stimmung? Echt, offen, mitreißend. 💬💓
Das Publikum? Zuhörend, begeistert, bewegt.
Die Botschaft? Du bist nicht allein.

Danke an alle, die diesen Abend möglich gemacht haben –  hinter und vor der Bühne!

Verstärkung für das Biberacher Peerteam

Am Samstag wurde erneut eine Peerausbildung abgeschlossen. Sieben neue ehrenamtlich starten in die Beratung und sind ab jetzt für junge Menschen in Krisen beratend da.

Wir heißen euch herzlich im Team Willkommen und freuen uns sehr über euer Engagement!

Kreativ gegen das Tabu – [U25] Biberach wird zehn!

Seit zehn Jahren bietet [U25] Biberach jungen Menschen unter 25 in Lebenskrisen und mit Suizidgedanken anonyme, kostenlose Onlineberatung sowie regionale Präventionsarbeit. Zum Jubiläum findet am 20.09.2025 im Abdera Biberach ein Poetry Slam unter dem Motto „Leben vs. Krisen“ statt. Der Poetry Slam ist kein klassischer Slam, sondern eher eine Poetry Show – ohne Wertung, dafür mit ehrlichen, kreativen Beiträgen zu Themen wie Hoffnung, Mut und Lebensfreude. Auftreten werden Lu Komma Klar aus Berlin, Tonia Krupinski aus Tübingen, Jonas Neuhäußer aus Heidelberg und Madlenka Merk aus Biberach. Die Moderation übernehmen Tobias Meinhold und Lukas Bühner.

Im Anschluss lädt das Abdera zum Ausklang des Abends ein.

Einlass: 19:15 Uhr, Beginn: 20:00 Uhr, Eintritt auf Spendenbasis.
Alle sind herzlich willkommen!

Kunst auf Wanderschaft

Im Rathaus hat sie gestartet und inzwischen ist sie schon am fünften Standort. Viele haben sich gemeldet um möchten das Kunstwerk bei sich ausstellen, darüber freuen wir uns sehr und sagen Danke!

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